• Home
  • خدمات
  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • تسجيل الدخول

Grimag

  • اتصل بنا
  • اعلن لدينا
  • أقسام الموقع
    • الكل
    • أحياء
      • البيئة
    • اقتصاد و تمويل
    • تكنولوجيا
      • التربية والتعليم
      • التصميم و الجرافيك
      • تعلم الربح من الإنترنت
      • تعليم البرمجة
      • دورات تعليم إلكتروني
      • دورات في التسويق
    • تنمية بشرية
    • دراسات إسلامية
    • دليل المواقع التعليمية
    • رياضيات
    • طب
      • الصحة العامة
    • كيمياء
    • لغات
      • تعلم اللغة الانجليزية
      • لغة عربية
        • أدب وأدباء
    • مكتبة جامعة المنح
  • أضف مقال جديد
  • أهم المقالات
    • تأمين القبولات الجامعية في بريطانيا
  • الرئيسية
Home أضرار النوم على البطن

أضرار النوم على البطن

أضرار النوم على البطن
Spread the love

أضرار النوم على البطن

نهانا نبينا محمد "صلى الله عليه وسلم" من النوم على البطن، ووصفها بنومة أهل النار أو النومة الجهنمية، ودعانا بالنوم على الشق الأيمن.

مع تطور العلم أكدت الدراسات صحة النوم على الشق الأيمن وفوائدها على جسم الإنسان، وأن النوم على البطن له أضرار عديدة، سنذكرها في موضوعنا هذا.

يؤثر النوم على البطن بالسلب على جميع الناس.

أضرار النوم على البطن عند الرجال والنساء:

  1. حصوات الكلى: أثبتت الدراسات والأبحاث أن النوم على البطن وخصوصاً السيدات يصبحن أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى وزيادتها، حيث أن النوم على البطن دون حركة يعمل على ترسيب حصوات الكلى، حيث ينصح بتحريك الجسم أثناء النوم يمينا ويساراً لكي يمنع من ترسيب الحصوات ولحماية الجسم.
  2. النوم على البطن يضعف من عضلات البطن، ويجعل البطن تبدو في شكل مترهل.
  3. ينتج عن النوم على البطن تقوس الظهر، وإصابة فقرات الظهر بالتعب مع مرور الوقت.
  4. التشنج والانقباض في أعصاب الشخص الذي ينام على بطنه.

أضرار النوم على البطن عند الأطفال:

الأطفال الذين ينامون على البطن يكونوا أكثر عرضة للوفاة، حيث أكدت الدراسات أن نسبة الموت ترتفع لنسبة 3 أضعاف للأطفال الذين ينامون عن البطن مقارنة بالأطفال الذين ينامون على الشق الأيمن.

أضرار النوم على البطن عند المرأة الحامل:

في الثلاث شهور الأولى من الحمل يوجد الجنين محمياً في تجويف الحوض العظمي، فلا يوجد ضرر لنوم المرأة الحامل على بطنها خلال هذه الفترة.

ولكن بعد ذلك تتعرض لمخاطر عند النوم على البطن، وذلك لأن حجم الجنين يزداد ويخرج من الحوض العظمي ويصبح محسوساً ملموساً باليد، فعليها تجنب النوم على البطن من بعد الشهر الثالث وخاصة بعد تكوين المشيمة التي تتركز على جدار الرحم الأمامي، حيث تتعرض لانفصال المشيمة من زيادة الضغط عليها، لذلك ينصح أن تنام على شقها الأيمن للحفاظ على صحتها وصحة جنينها.

 

فوائد النوم على الجانب الأيمن:

  • تخفيف ثقل الجسم وخاصة على القلب، حيث أن الرئة اليسرى أصغر من الرئة اليمنى.
  • يبقى الكبد مستقراً، مما يجعله يعمل بصورة سليمة مثالية.
  • راحة للمعدة، ومن ثم قدرتها على تفريغ الطعام منها بسهولة بعد عملية الهضم.
  • القصبات الهوائية تعمل بالشكل السليم ومرور الأكسجين إليها، وهذا يعمل على حماية الإنسان من الإصابة بالأمراض كالزكام والبرد، وجفاف اللثة التي تنتج من حالات التنفس من خلال الفم.
  • الاسترخاء لنوم مثالي، من خلال وضع اليد اليمنى على الخد الأيمن أثناء النوم حيث أن هذا يعمل على توليد ذبذبات تعمل على تفريغ الشحنات الزائدة والضارة من الدماغ.

 

مايو 22, 2015noga_moga

Spread the love
أهمية تكنولوجيا التعليمأطعمة لتنشيط الجهاز المناعي
noga_moga

انا كاتبة مقالات سابقة في مجالات عديدة وقد وجدت موقع جامعة المنح الالكتروني وقد اعجبتني فكرته في لم شمل العديد من الاقسام في مكان واحد من اجل تقديم خدمات تعليميه هادفه متميزة لذلك قمت بالمشاركة لتقديم ما استطيع من خدمات تفيد الجميع

7 years ago الصحة العامة, طبأضرار النوم على البطن34
بحث
تابعنا علي الفيس بوك

  • الرئيسية
  • الكل
  • أحياء
    • البيئة
  • اقتصاد و تمويل
  • تكنولوجيا
    • التربية والتعليم
    • التصميم و الجرافيك
    • تعلم الربح من الإنترنت
    • تعليم البرمجة
    • دورات تعليم إلكتروني
    • دورات في التسويق
  • تنمية بشرية
  • دراسات إسلامية
  • دليل المواقع التعليمية
  • رياضيات
  • طب
    • الصحة العامة
  • كيمياء
  • لغات
    • لغة عربية
    • تعلم اللغة الانجليزية
    • أدب وأدباء
  • مكتبة جامعة المنح
  • اتصل بنا
أحدث المقالات
  • حساب تاريخ الميلاد بالهجري 28/04/2022
  • أفضل الطرق لإعداد وتصميم الحقائب التدريبية 10/03/2022
  • أفضل العملات الرقمية للشراء وسط التوترات العالمية المتصاعدة 09/03/2022
  • طريقة شحن ليبارا 21/02/2022
  • مميزات التسوق باستخدام كوبون نمشي 16/12/2021
مواقع صديقة
  • حقائب تدريبية
  • تصميم بروفايل شركة احترافي
  • مركز خدمات المحمول
  • تعلم اللغة الانجليزية في الخارج
  • موقع المنحة
  • شركة بيكسلز سيو للخدمات الإلكترونية
  • The best site for reviewing the best books
  • عروض بندة
  • عروض العثيم
  • الربح من الانترنت
  • أكتب كود لعلوم الحاسب الآلى
اشترك في الفائمة البريدية
اكتب ايميلك هنا:

اشترك في الفائمة البريدية
اكتب ايميلك هنا:
الأكثر مشاهدة
المفعول المطلق
إعراب وأنواع المفعول المطلق
13,680 views
ممَّ تتكون الجملة الفعلية
ماذا تعرف عن الجملة الفعلية ؟
10,792 views
الجملة الاسمية
ماذا تعرف عن الجملة الاسمية؟
6,505 views
  • الرئيسية
  • اعلن لدينا
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام
  • اتصل بنا
أحدث الموضوعات
حساب تاريخ الميلاد بالهجري
حساب تاريخ الميلاد بالهجري
1 month ago
إعداد وتصميم الحقائب التدريبية
أفضل الطرق لإعداد وتصميم الحقائب التدريبية
2 months ago
العملات الرقمية
أفضل العملات الرقمية للشراء وسط التوترات العالمية المتصاعدة
2 months ago

جامعة المنح للتعليم الإلكتروني Copyright © 2019, All rights reserved