التحكم في الغضب

  كيفية التحكم في النفس ومحاصرة الغضب الغضب هو تصرف وسلوك لا شعوري لا إرادي، يحرك العواطف ويثير الاعصاب، ويشل التفكير. يفرز الأدرينالين في جسم الشخص الغاضب بكثرة، فيمده بقوة ساحقة وحركة سريعة جداً، وهذا ما يفسر القوة الخارقة التي يتصف بها الإنسان وقت غضبه. أكدت الأبحاث الطبية أن تأثير الغضب على الإنسان سيء للغاية، […]