• Home
  • خدمات
  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • تسجيل الدخول

Grimag

  • اتصل بنا
  • اعلن لدينا
  • أقسام الموقع
    • الكل
    • أحياء
      • البيئة
    • اقتصاد و تمويل
    • تكنولوجيا
      • التربية والتعليم
      • التصميم و الجرافيك
      • تعلم الربح من الإنترنت
      • تعليم البرمجة
      • دورات تعليم إلكتروني
      • دورات في التسويق
    • تنمية بشرية
    • دراسات إسلامية
    • دليل المواقع التعليمية
    • رياضيات
    • طب
      • الصحة العامة
    • كيمياء
    • لغات
      • تعلم اللغة الانجليزية
      • لغة عربية
        • أدب وأدباء
    • مكتبة جامعة المنح
  • أضف مقال جديد
  • أهم المقالات
    • تأمين القبولات الجامعية في بريطانيا
  • الرئيسية
Home نصائح للحد من مشكلة تساقط الشعر:

نصائح للحد من مشكلة تساقط الشعر:

تجنبي استخدام أطواق الشعر
Spread the love

نصائح للحد من مشكلة تساقط الشعر:

مشكلة تساقط الشعر مشكلة كبيرة يعاني منها كثير من النساء، حيث تختلف مسببات تساقط الشعر من اضطراب في الهرمونات أو نتيجة لتقدم العمر أو تناول بعض الأدوية التي لها آثار جانبية منها تساقط الشعر، وأيضاً عدم الاهتمام بالتغذية السليمة تؤثر على نمو الشعر.

عليكِ أيتها الفتاة للمحافظة على جمال شعرك وحيويته، وللتخلص من مشكلة تساقطه المستمر، اتباع الآتي:

  1. تجنبي تعريض الحرارة المتكررة على شعرك (كاستخدام مكواة الشعر)، وذلك لما في الحرارة من آثر سيئة على الشعر فهي تقوم على إضعاف البروتينات الموجودة به.
  2. الاهتمام بصحتك وبالتغذية الجيدة للتقليل من تساقط شعرك، ولا بد وأن تتضمن التغذية السليمة البيض والحليب والخضراوات، ووجبة السمك حيث أن السمك يحتوي على فيتامينات A و B6 بكميات كبيرة. كما تلاحظين الأشخاص الذين يقومون بإتباع نظامي غذائي من أجل نقصان الوزن أكثر الأشخاص عرضة لتساقط الشعر.
  3. قومي بتدليك فروة رأسك كل يوم هذا يساعدك على تنشيط الدورة الدموية فبذلك تصبح جذور الشعر نشطة.
  4. تجنبي التوتر والقلق والعصبية، حيث تسهم بشكل مباشر على صحة الشعر، وهذا قد يؤدي إلى زيادة تساقطه.
  5. واظبي على قص أطراف الشعر مرة كل شهر أو اثنين أو ثلاث حسب قوة الشعر ، أو على الأكثر مرة كل ثلاثة شهور، لكي تتخلصي من الشعر المقصف باستمرار، وذلك من خلال صالون التجميل.
  6. لا تفرطي من استخدام مجففات الشعر، حيث أنه لا بد من ترك الشعر أن يجف تماماً بعد غسله لمدة 10 – 15 دقيقة. وفي هذه الفترة يمكنك استخدام البلسم أو الكريم المرطب للشعر، حيث يتمكن شعرك من امتصاصها بشكل جيد.
  7. هناك اعتقاد خاطئ أن من الاعتناء بالشعر هو القيام بغسله كل يوم، وذلك لأن فروة رأسك تفرز زيوت تقوم بتغذية الشعر، فعليك أن تقومي بغسله مرة واحدة كل أسبوع بالماء الدافئ.
  8. احرصي على تدليك فروة رأسك بزيت، واتركيه طوال الليل قبل قيامك بغسله.
  9. احرصي على النوم الكافي 8 ساعات في اليوم.
  10. استخدمي المستحضرات الطبيعية لحماية الشعر من عوامل الحرارة والرطوبة، وذلك لتغذيته وترطيبه.
  11. تجنبي التدخين، لا لأنه ضار على صحتك فقط، بل لأن له أثر كبير وواضح على ذبول وتساقط الشعر.
  12. عدم الاكثار من مثبتات الشعر، يكفي استخدامها في المناسبات فقط، وإن أمكن الاستغناء عنها دائماً أفضل أكيد.
  13. قومي باختيار فرشاة لشعرك مناسبة لا يوجد بها حواف بلاستيكية أو حتى معدنية لأنها تؤدي إلى تقصف الشعر.
  14. قوم باستخدام مشط خشبي واسع الأسنان، لتوزيع البلسم أو المرطب الخاص بك، ولتسهيل التسريح.
  15. تجنبي استخدام أطواق الشعر وكذلك القبعات الضيقة، لأن ذلك قد يتسبب في تقصف شعرك.
  16. أطلقي شعرك بحريته دون قيود، أي اتركيه منسدل حتى ينمو بحرية ويتنفس، فهذا يزيد من جمال شعرك ويمنع تساقطه.

 

يونيو 2, 2015ابراهيم اسماعيل

Spread the love
تجنبي النوم بالمكياجالسيو وعلاقته بالتسويق الالكتروني
ابراهيم اسماعيل
7 years ago الكلتجنبي استخدام أطواق الشعر, مشكلة تساقط الشعر, نصائح للحد من مشكلة تساقط الشعر:13
بحث
تابعنا علي الفيس بوك

  • الرئيسية
  • الكل
  • أحياء
    • البيئة
  • اقتصاد و تمويل
  • تكنولوجيا
    • التربية والتعليم
    • التصميم و الجرافيك
    • تعلم الربح من الإنترنت
    • تعليم البرمجة
    • دورات تعليم إلكتروني
    • دورات في التسويق
  • تنمية بشرية
  • دراسات إسلامية
  • دليل المواقع التعليمية
  • رياضيات
  • طب
    • الصحة العامة
  • كيمياء
  • لغات
    • لغة عربية
    • تعلم اللغة الانجليزية
    • أدب وأدباء
  • مكتبة جامعة المنح
  • اتصل بنا
أحدث المقالات
  • حساب تاريخ الميلاد بالهجري 28/04/2022
  • أفضل الطرق لإعداد وتصميم الحقائب التدريبية 10/03/2022
  • أفضل العملات الرقمية للشراء وسط التوترات العالمية المتصاعدة 09/03/2022
  • طريقة شحن ليبارا 21/02/2022
  • مميزات التسوق باستخدام كوبون نمشي 16/12/2021
مواقع صديقة
  • حقائب تدريبية
  • تصميم بروفايل شركة احترافي
  • مركز خدمات المحمول
  • تعلم اللغة الانجليزية في الخارج
  • موقع المنحة
  • شركة بيكسلز سيو للخدمات الإلكترونية
  • The best site for reviewing the best books
  • عروض بندة
  • عروض العثيم
  • الربح من الانترنت
  • أكتب كود لعلوم الحاسب الآلى
اشترك في الفائمة البريدية
اكتب ايميلك هنا:

اشترك في الفائمة البريدية
اكتب ايميلك هنا:
الأكثر مشاهدة
المفعول المطلق
إعراب وأنواع المفعول المطلق
13,300 views
ممَّ تتكون الجملة الفعلية
ماذا تعرف عن الجملة الفعلية ؟
10,695 views
الجملة الاسمية
ماذا تعرف عن الجملة الاسمية؟
6,466 views
  • الرئيسية
  • اعلن لدينا
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام
  • اتصل بنا
أحدث الموضوعات
حساب تاريخ الميلاد بالهجري
حساب تاريخ الميلاد بالهجري
23 days ago
إعداد وتصميم الحقائب التدريبية
أفضل الطرق لإعداد وتصميم الحقائب التدريبية
2 months ago
العملات الرقمية
أفضل العملات الرقمية للشراء وسط التوترات العالمية المتصاعدة
2 months ago

جامعة المنح للتعليم الإلكتروني Copyright © 2019, All rights reserved